thumbnail

Afvallen in coronatijd: Joep schreef er een boek over

woensdag 6 januari 2021, 12:50

Delen

Het boekje dat Derksen geschreven heeft, heet: Win de oorlog tegen jouw overgewicht. Hij noemt zijn mede-afvallers dan ook 'Woggers'. 'Toen ik begon met afvallen, ben ik eerst gaan kijken wanneer mijn lichaam om eten vraagt. Dat was niet gelijk in de ochtend, maar pas tegen een uur of elf ging mijn maag knorren. Dus ik eet later op de ochtend pas mijn ontbijt. Ik eet ook gewoon avondeten. Het is allemaal wel wat minder. Later op de avond neem ik twee plakken kaas tegen de hongerklop. Voor mij werkt dit heel goed. Daarbij ben ik ook weer gaan sporten. Ik heb een racefiets gekocht en ben begonnen met een half uurtje. Nu fiets ik makkelijk 40 kilometer aan één stuk.'