Sjoerd valt 40 kilo af: 'Waarom niet 10 jaar eerder gedaan?'

Sjoerd heeft zijn levensstijl helemaal aangepast
Sjoerd heeft zijn levensstijl helemaal aangepast © Omroep West
GOUDA - Een goed voornemen dat uitkomt én al meer dan een jaar standhoudt. De 27-jarige Sjoerd Bemelmans deed tijdens de jaarwisseling voor de camera van Omroep West een belofte: hij zou gaan afvallen. En dat is hem gelukt. Ruim een jaar later weegt hij 40 kilo minder en nog altijd lopen de kilo's terug.
Met zijn 122 kilo was Sjoerd uit Gouda aan de zware kant. Hij hield van een biertje, genoot van chocola en chips en schepte vaak meerdere keren op tijdens het avondeten. 'Ik heb het toen ook altijd naar mijn zin gehad. Op dat moment vond ik het niet erg, omdat je niet weet hoe het anders is.'
Sjoerd woog eind 2022 zo'n 120 kilo
Sjoerd woog eind 2022 zo'n 120 kilo © Eigen foto
Toch kwam er een omslagpunt. Tijdens de jaarwisseling van 2022 naar 2023 beloofde hij in het bijzijn van zijn vrienden dat hij zou afvallen. Hij hield woord. Met behulp van zijn broer paste hij zijn voedingsschema aan en ging sporten, zo'n vijf keer in de week.
Kijk hier naar het moment dat Sjoerd de belofte om af te vallen maakte:
Sjoerd valt 40 kilo af: 'Waarom niet 10 jaar eerder gedaan?'
'Het klinkt misschien gek, maar zoveel moeite kostte het niet', vertelt Sjoerd in zijn ouderlijk huis in Haastrecht. Vooral de voeding speelde een belangrijke rol. Mayonaise, bier en kaas ruilde hij in voor kipfilet en komkommer, maximaal 1800 calorieën op een dag.
Zijn vader wist niet wat hij zag. 'Ik zag hem hier binnenkomen en dan ging hij zijn rijst wegen. Ik dacht: wat gebeurt er allemaal?', zegt vader Jos. 'Op de een of andere manier is er bij hem echt een knop omgegaan. Ik vind het echt superknap.'
Sjoerd was afgelopen zomer flink wat kilo's lichter
Sjoerd was afgelopen zomer flink wat kilo's lichter © Eigen foto
Sjoerd is blij dat hij het roer heeft omgegooid. Een stuk wandelen gaat nu veel makkelijker en hij zit lekkerder in zijn vel. 'Het is een wereld van verschil', zegt hij terwijl hij naar het filmpje van ruim een jaar geleden kijkt. 'Ik kijk nu terug en denk: waarom ben je dit niet tien jaar eerder gaan doen?'
Sjoerd is niet van plan zijn nieuwe levensstijl op te geven. Sterker nog, hij heeft alweer een nieuw voornemen. Dit jaar moet er nog eens zo'n 10 kilo af. 'Dan weeg ik 72 kilo en ben ik tevreden.'